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未老先衰我不要,莫让白发影响了颜值,五大食

发布时间: 2019-03-03

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的脂肪跟蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等养分成分。有健胃、保肝、促进红细胞成长的作用,同时可能增加体内玄色素,有利于头发生长。另外,黑芝麻还能够降血脂、抗动脉硬化,抑菌防腐,润肠通便,保护肝脏,清除自由基、抗衰老和抗癌跟降血糖作用等多种功能。

在这个神奇的二十一世纪,以前良多稀奇的事也变得平常起来,就来白发来说吧,放在以前,白发可是老年人的专利,谁家少年郎若是乌丝中现出多少缕白那定是日子过得毫不顺心。可把眼光放到当初来看,读书的少年压力大,步入社会要工作的青年压力大,结婚生子后的中年人压力也大,白了少年头的事在这些人群中并不少见,量少就那么多少根的会取舍揪掉,结果越来越多对头皮也不好,量多的会决定染回来,不经济又麻烦还侵害身体。最好的方式都是吃出来的,所以,食补是让白发健康变黑的最好办法。小编可是查了很久的资料才找到这些真正对能头动员到作用的食物,快来跟我一起看看吧!

桑椹个头小,但营养足,口味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经存在补肝益肾、生润泽肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。



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